Nếu chúng ta đọc trong Kinh Thánh và Giáo Lý Công Giáo, chúng ta nhận thấy rằng các Tổ Phụ, các Ngôn Sứ (Tiên Tri), các Tông Đồ, các vị Thánh Công Giáo đều là Những Thầy (chân sư, Guru) về Thiền Công Giáo, về Thiền-Kitô, về Cầu nguyện Chiêm Niệm.

Bạn cố gắng một chút để hướng mắt về Chúa ngay trong nội tâm mình (Sách “Đường Hoàn Thiện”Chương XXVI, 8).

Nhân danh Chúa Giêsu Kitô, xin Chúa Cha ban Thần Khí tràn đầy hồn xác con, xin Thần Khí và Mẹ Maria Vô Nhiễm dạy con ca ngợi Chúa Cha trong Chúa Kitô (thinh lặng giây lát).

Nguyện ngắm là kinh nguyện của con cái Thiên Chúa, của tội nhân đã được tha thứ nay sẵn sàng đón nhận tình yêu được ban tặng và mong đáp lại tình yêu đó bằng cách yêu mến nhiều hơn. Anh Chị Em cũng biết rằng mình có thể yêu thương, đáp trả được là nhờ Thánh Thần trong tâm hồn, vì tất cả đều là ân sủng Thiên Chúa ban.

Anh Chị Em hãy hết lòng yêu mến bí tích Thánh Thể, vì Thánh Thể là nguồn mạch và đỉnh cao của sinh hoạt Giáo Hội (x. Hiến chế Tín lý về Giáo Hội số 11). Việc rước lễ thể hiện cách tuyệt đỉnh việc “ở trong” nhau giữa Đức Ki-tô và mỗi người Anh Chị Em: “Anh em hãy ở lại trong Thầy, và Thầy ở lại trong anh em” (Ga 15,4).

Anh Chị Em phải dành thời gian đến gặp gỡ, tôn thờ và chiêm ngưỡng Chúa Giêsu nơi Thánh Thể với tất cả lòng tin và ước mong đền tạ muôn lỗi lầm thiếu sót của nhân gian (x. Sách Giáo Lý Công Giáo số 1380).

Thiền-Kitô-XV hoặc Thiền-Kitô Christi (X) Vitalitas (V.) hoặc Thiền-Kitô-Sức Sống Chúa Kitô (XV), Thiền Công Giáo của Dòng Sức Sống Chúa Kitô.

Thiền-Kitô-XV là lắng nghe Lời Chúa. Đây không phải là một thái độ thụ động, nhưng là thái độ vâng phục của người tin Chúa, sự đón nhận vô điều kiện của người tôi tớ, sự gắn bó yêu thương của người con.

Thiền-Kitô (Chiêm Niệm hoặc Nguyện Ngắm) là hình thức đơn sơ của kinh nguyện. + là lấy đức tin mà chiêm ngắm Đức Giê-su, + là lắng nghe Lời Chúa, + là yêu mến Chúa trong thinh lặng.

Còn anh, khi cầu nguyện, hãy vào phòng, đóng cửa lại, và cầu nguyện cùng Cha của anh, Đấng hiện diện nơi kín đáo. Và Cha của anh, Đấng thấu suốt những gì kín đáo, sẽ trả lại cho anh. (Mt 6,6)

Phúc thay ai có tâm hồn trong sạch, vì họ sẽ được nhìn thấy Thiên Chúa. (Mt 5,8)

Phúc thay ai có tâm hồn trong sạch, vì họ sẽ được nhìn thấy Thiên Chúa. (Mt 5,8)

Chính anh em là ánh sáng cho trần gian. Một thành xây trên núi không tài nào che giấu được. (Mt 5,14)

*Chính anh em là muối cho đời. Nhưng muối mà nhạt đi, thì lấy gì muối nó cho mặn lại ? Nó đã thành vô dụng, thì chỉ còn việc quăng ra ngoài cho người ta chà đạp thôi. . (Mt 5,13)

Anh em cứ xin thì sẽ được, cứ tìm thì sẽ thấy, cứ gõ cửa thì sẽ mở ra cho. (Mt 7,7)

“Ánh sáng của anh em phải chiếu giãi trước mặt thiên hạ, để họ thấy những công việc tốt đẹp anh em làm, mà tôn vinh Cha của anh em, Đấng ngự trên trời” (Mt 5,16).

Phúc thay ai có tâm hồn nghèo khó, vì Nước Trời là của họ. (Mt 5,3)